HELWEEK FROM HOME! OF TOCH NIET ZO “HEL” ALS HET KLINKT?

27 mei 2025

Share this article

Wat nu als je een week lang leeft op een manier die anders is dan die je gewend bent. Wat kun je dan allemaal bereiken? Deze vraag staat centraal voor de Helweek from Home van   Meetings In The Sun    En het triggerde mij wel (goh echt…, ja anders had ik dus ook niet meegedaan).

We leven op dit moment in een wereld die volledig op z’n kop staat. We hebben ons het afgelopen jaar op allerlei manieren moeten aanpassen aan steeds veranderende omstandigheden. Maar hebben wij door onze aanpassingen het ritme die wij graag willen? Halen wij het maximale uit onze dagen? Of staan we nog altijd op het standje overleven en zijn we aan het hopen dat we weer snel naar het oude kunnen? Ik zal niet zeggen dat dit, hier en nu, het nieuwe normaal moet zijn. Nee, het gaat de basis vormen voor een nieuw normaal! En met de  Helweek from Home  wilde ik die basis gaan leggen. En oh my…. wat een beleving was deze week!
Een week lang geen social media, geen tv, geen afleidingen en letten op je eet en drinkgewoontes. Zo gezond mogelijk leven deze week. Om 5:00uur opstaan met 400 man. Starten met sporten, daarna kennissessies volgen, werksessies en ’s avonds een afsluiting. Tussendoor gewoon mijn werkzaamheden en verder werken aan mijn dromen en doelen. Klap op de vuurpijl deze week: een nacht doorhalen. Gewoon de hele nacht met elkaar online zijn, werken aan je ideeën, je dromen en de eerste stappen zetten. Voor je gevoel weer even terug naar je studententijd waar je met huisgenoten een nacht doorhaalde om dat ene project af te krijgen.

Maar met name ook een week van verbondenheid, met 400 man je successen delen en ook je leermomenten. Begeleidt door een fantastisch team van Meetings In The Sun die deze week samen met ons beleefde. Niet alleen de coach voor ons waren maar ook openhartig, eerlijk en met ontzettend veel energie en enthousiasme mee deden. Echt waar, als er nu nog iemand tegen mij zegt dat je niet kan verbinden met anderen door alleen maar online te zijn; 
You’re damn wrong!
De grootste take away van deze week? Dat die ene factor die er voor zorgt dat je niet het leven leid dat je graag wil, die ene factor die er voor zorgt dat jij niet lekker je dag door komt, dat je soms gefrustreerd bent van het thuiswerken, het nergens heen kunnen, laag in je energie zit aan het einde van je dag, die ene factor dat ben…..jezelf! Echt sorry, maar het is waar. We willen graag wijzen naar een ander maar echt jij hebt de controle om het anders te doen. Kijk naar je gewoontes, je patronen en je ritme. En ga eens bij jezelf nadenken past dit bij mij? Levert dit het maximale voor mij op? En als het antwoord nee is ga dan eens kijken wat je anders zou kunnen doen.
“Die ene factor die er voor zorgt dat je niet het leven leidt dat je graag wil, die ene factor die er voor zorgt dat jij niet lekker je dag door komt, die ene factor dat ben…..jezelf!
Dit deden wij deze hele week. Wat zijn je gewoontes, je patronen. Hoe houd jij focus door de dag? Of laat je je continue afleiden? En wat kun je daar dan aan doen? Hoe is je time management? Wat plan je als eerste in? Want dit zou eigenlijk tijd voor jezelf moeten zijn. Plan je eigen tijd! Vervolgens hadden we dus de dag met als thema “uit je comfortzone stappen”. En dit is toch wel de dag die mij het meest bij is gebleven. Met name door de sessie die we hadden met  Alex Malone  oprichtster van Meetings In The Sun. Hierin werden we geconfronteerd met onze eigen belemmerende gedachte en onze angst waarom we dingen juist NIET doen. En werden we uitgedaagd om dat vandaag dus juist WEL te gaan doen. En dat deed ze op een gegeven moment op een wel heel doeltreffende manier die insloeg als een bom. Heel leuk werd er even gedropt dat er, at random, iemand uit de groep werd gekozen om het digitale podium op te komen en zijn of haar inzichten van deze week te delen… Ho, wacht even. We zitten hier heel veilig achter ons scherm, gemute, lekker in de chat naar jou te luisteren en nu gaan we dus de mogelijkheid krijg om voor 400 man even onze leermomenten te delen? Kortom chaos in de groep. Echt!
In de community van die week heb ik toen beschreven wat dit met mij deed. En dit wil ik graag ook hier met jullie delen:
“REN REN! Ren voor je leven!” Dit was toch wel wat door mijn hoofd schoot vanmorgen tijdens de sessie met Alex. Hoezo at random iemand uitkiezen… hier heb ik dan geen controle op, dit wil ik niet, dit kan ik niet, blah blah, blah. En dan is het zo gek om te zien dat eigenlijk al mijn gedachten terug te lezen waren in de chat, huh hoe kan dat nou ik lees wat ik denk. Wat bijzonder om mee te maken hoe wij met elkaar geconnect zijn. En dan hoor ik… hé er zijn er ineens 4 weg ik kijk op en zie daar die topper, recht tegenover me. pfiew. Ik was het niet, mijn ego heeft gelukkig niet stiekem op dat kruisje gedrukt.
Maar wat bijzonder om dit mee te mogen maken, bewust te worden van mezelf. Want ik vertoon dit gedrag dus al jaren. Onder vergaderingen uit proberen te komen waar ik moet presenteren, liever luisteren ipv mijn mening geven (dat doe ik pas als ik alles overdacht heb en iedereen aangehoord, want ik zal toch eens wat anders vinden), bij verjaardagen zorgen dat ik als eerste binnen ben zodat de rest naar mij toe moet komen i.p.v. een volle kamer in stappen en dat ik mezelf mag laten zien. Echt zo bizar dat dit me jaren lang zo gevormd heeft. En wat de omgeving ook altijd tegen me zei, want op werk presteer ik gewoon goed, word ik gewaardeerd en ziet men mijn kwaliteiten en toch is er iedere keer dat stemmetje dat ik mezelf niet goed genoeg vind.
 
Ik ben er klaar mee, klaar met deze manier van leven. Ik geniet iedere dag van deze week met jullie. Wat we met elkaar delen en wat ik ook in te brengen heb. Ik dans zoals ik nog nooit gedanst heb. Niet klein en pas als de hele dansvloer vol staat. NEE ik dans hier alleen, op een lege vloer waar iedereen buiten zowel voor als achter mijn huis kan zien en bewonderen. Ik vind het spannend, zeker maar ik dans grootser dan ooit! Ik geniet, ik leef, ik leef in vrijheid! Doel bereikt. Dank jullie wel!

Daarna de volgende uitdaging; een complete nacht wakker blijven. Eerst een bonte avond met z’n allen online en compleet uit je plaat gaan voor een vol uur lang. Van salsa vibes tot heerlijke happy hardcore. In één woord: Magisch! En daarna volle bak weer verder. Het is bizar wat zo’n nacht weer met je doet, op een gegeven moment kom je tot stilstand, weet je niet meer hoe je verder moet. Geef je op? Kun je met wat je afgelopen week geleerd hebt shiften en weer die energie pakken? Maar ook de volgende dag. Dan komt de man met de hamer. Je krijgt die dip. Luister je naar jezelf? je lijf? Durf je er aan toe te geven om die dag niet alles te doen wat je normaal doet? Kortom heb je die innerlijke rust om voor jezelf te kunnen kiezen. Voor mezelf moet ik zeggen dat na het dipje in de ochtend ik prima de dag door kwam, ik stond AAN, ik had een nieuw bewustzijn ontdekt en voelde me heerlijk!
Het heet dan een helweek en natuurlijk is het best pittig soms, maar als ik zie hoe je er vervolgens uit komt is het alles behalve een hel!

Recent Posts

door duda-wsm 15 juli 2026
De vakantie is geen reset knop. En dat is precies het probleem. De vakantieperiode is begonnen. Voor mij voelt de rust nog niet echt aan. Ik ben net gestart met een nieuwe interim opdracht. Er wordt op dit moment weer geschakeld naar een nieuw ritme, andere eisen, een ander tempo. Dat voelt nog onwennig. Niet erg, dat weet ik. De eerste twee, drie weken zijn altijd zo. Daarna zit je er weer in. Wat het dit keer extra scherp maakt, is dat het meteen ook schoolvakantie is. De kids zijn thuis. En dat bracht me bij een vraag die ik al langer met me meedraag. De vakantie als reddingsboei Voor veel mensen betekent vakantie: eindelijk gas terug. Hoofd leeg. Batterij weer vol voor de tweede jaarhelft. Herken je dat. Dan heb je naar mijn idee een groter probleem. Want als je herstel afhangt van drie weken per jaar, dan heb je de andere negenenveertig weken niet goed ingericht. En dat is niet alleen zonde voor jou. Het is ook niet eerlijk tegenover je gezin. Want is het niet ongelooflijk zonde dat je de eerste dagen van je vakantie nodig hebt om bij te komen? Dat je er dan dus, precies op het moment dat je er wél wilt zijn, nog niet volledig bent. Ik ben ook gewoon mens. Ik ga niet beweren dat ik altijd fluitend en onbevangen mijn vakantie in stap. Maar wat ik wel merk: de afgelopen jaren tel ik steeds minder af naar mijn vrije dagen. Ik hoef mezelf niet meer door die laatste werkweek heen te slepen, zuchtend, mailbox leeg proberen te trekken, wachtend op het moment dat de laptop eindelijk dicht mag. Dat betekent niet dat er nooit iets af te ronden valt. Die stress op de laatste dag overkomt iedereen weleens. Waarmee ik het verschil bedoel, is het gevoel waarmee ik naar de vakantie toeleef. De gedachte "over drie dagen ga ik gewoon vrij" voelt anders dan aftellen naar ontsnapping. En dat verschil is geen toeval. Dat is het resultaat van keuzes die ik heb gemaakt over hoe ik mijn leven wil inrichten, ook buiten de vakantie om. Maar dat is niet eens waar ik het vandaag over wil hebben. "Vaders aan zet" Ik las een artikel met als titel: schoolvakantie blijft een puzzel voor werkende moeders, vaders aan zet. Die titel liet bij mij meteen de nekharen overeind staan. Het past in een patroon dat ik de laatste maanden vaker tegenkom. Mannen zorgen te weinig. Mannen nemen geen verlof op. Mannen zijn te weinig aanwezig. En ja, er is verandering ten opzichte van vorige generaties, maar het blijft een druppel op een gloeiende plaat, zo wordt het gebracht. Ik ga niet ontkennen dat er ongelijkheid is. Die is er, en we hebben nog stappen te zetten voordat iedereen een gelijkwaardige kans krijgt. Maar is het eerlijk om de man in de hoek te zetten waar de klappen vallen? Ik denk het niet. Wat we hier zien is geen falen van mannen. Het is een maatschappelijk patroon waar we collectief nog niet van los zijn gekomen, ook al roepen we hard dat we dat willen. Want wat was "zorgen" voor een man, generaties lang? Inkomen. Een dak boven het hoofd. Veiligheid. Dat was zijn taak. Elke dag. Zonder klagen. Vaak zonder erkenning. Niet omdat hij het per se anders wilde, maar omdat dit was wat er werd verwacht. Nu verschuift de definitie. Terecht. Vrouwen willen gelijkwaardigheid in zorgtaken. Kinderen hebben meer nodig dan een kostwinnaar alleen. Maar we zijn als samenleving nooit eerlijk geweest over wat we eigenlijk van mannen vroegen. En we hebben moeite om dat los te laten, of te accepteren dat het anders gaat dan we gewend zijn. De zin die me raakte In datzelfde artikel stond een zin die me nog meer tegen de borst stuitte: Het is logisch dat kinderen wekenlang vrij zijn, maar het is een politieke keuze dat dit allemaal door ouders moet worden opgevangen. Mijn eerste gedachte: natuurlijk moet dat door ouders worden opgevangen. Wie dacht dan dat het anders zou zijn? De politiek mag zorgen voor betere randvoorwaarden. Werkgevers mogen flexibeler omgaan met werktijden. Daar ligt zeker een verantwoordelijkheid. Maar de keuze om ouder te worden, de regie over hoe je dat ouderschap invult, die ligt bij jou. Mijn eigen keuze Ik heb mijn werk hierop gebaseerd. Ik werk alleen daar waar ik de flexibiliteit krijg om er voor mijn kinderen te kunnen zijn. Vaak hoor ik dan: jij hebt makkelijk praten, als zzp'er kun je dat soort dingen doen. Wat mensen vaak vergeten, zijn de consequenties die daarbij horen. Onzekerheid als een opdracht afloopt. De zoektocht naar een nieuwe opdracht was onlangs nog een flinke opgave. Makkelijker wordt het niet als zzp'er. Ik heb opdrachten kunnen aannemen waarbij ik volledig op locatie had moeten zitten. Ik heb ze geweigerd. Niet omdat het makkelijk was, ik gaf daarmee inkomenszekerheid op, maar omdat ik trouw wilde blijven aan hoe ik als vader wil zijn. Ik vertrouw erop dat de opdracht die wél past, op mijn pad komt. En dat gebeurde. Elke nieuwe start brengt weer een periode van ongemak met zich mee. Zoeken naar een nieuw ritme, nieuwe verplichtingen. Maar ik weet dat ik dat kan. En ik weet dat het mijn keuze is om het zo te doen. Daarmee hou ik de regie. Ik ben niet afhankelijk van wat een overheid als beleid uitstippelt. Stop met wijzen, begin met kiezen In mijn omgeving zie ik mensen die veel klagen. Over de opvang, over regels van de overheid, over een lastige werkgever, over een partner die te weinig doet. Altijd wijzend naar iets of iemand anders. Maar als je ontevreden bent, als je werk niet past bij hoe je er voor je gezin wilt zijn, waarom maak je dan niet de keuze om iets anders te doen? Je leven anders in te richten? Maak de keuze. Of stop met klagen en accepteer dat het is zoals het is. Zo simpel zie ik het. Elke "ja maar" die nu in je opkomt, is een vorm van zelfsabotage. Vervang die eens door: wat nu als. Wat nu als ik met mijn partner andere afspraken maak en we de taken beter verdelen. Wat nu als ik naar mijn werkgever ga met een plan waarin ik laat zien dat ik meer en beter kan werken, maar wel op mijn voorwaarden, zodat ik meer thuis kan zijn. Wat nu als ik een baan zoek die me meer rust en regie over mijn leven geeft. Dat is het moment waarop je stopt met verdedigen en begint met het leiden van je eigen leven. Voor jou, deze vakantie We gaan de vakantie in. Gebruik dat als reflectiemoment. Als de kids bij de animatie zitten, in het zwembad zijn, of 's avonds bij de minidisco. Pak dan een moment voor jezelf. Stel jezelf de vraag: wat nu als. Misschien kom je thuis met een heel ander verhaal dan je had verwacht. Wil je die gedachten en ideeën eens tegen mij aanhouden? Boek een kop koffie, via de link in de shownotes. Kost niks, alleen je eigen koffie. Ben je toe aan meer, en spreekt het je aan om met een kleine groep vaders een dag samen te zijn? Check de Legacy Table, in september. Voor nu: geniet van je vakantie, van je gezin, en van het moment om alles los te laten en er volledig te zijn. Create a Legacy. Go All-in. Create a Legacy.
3 april 2026
Inside the Manosphere... Hit op Netflix en ook wel op de socials.
25 januari 2026
Laten we proberen te stoppen met het denken in 2 kampen.
29 september 2025
Werk is werk, en thuis is je thuis. En dat moet je goed uit elkaar houden. Dat is wat ons altijd wordt gezegd. We kennen denke allemaal wel de standaard goed bedoelde adviezen als "Je moet je werk niet mee naar huis nemen hoor!" of "eenmaal de (kantoor)deur door betekent dat je de knop om moet zetten!" En als het gaat om de "sores" op je werk, de deadlines, de stress ben ik het daar zeker mee eens. Maar toch ervaren we (ook ik) hier soms moeite mee. Zeker nu we ook vaker vanuit huis werken wordt deze lijn steeds dunner om te trekken. Maar, is het echt zo erg om je werk niet mee naar huis te nemen?
19 september 2025
Afgelopen week luisterde ik een podcast van Michael Pilarczyk, in gesprek met Jan Bommerez over Rust in je hoofd . Een van de vragen die gesteld werd, raakte me enorm: waarom ervaren we vandaag de dag zoveel depressies, burn-outs en onrust? Het antwoord dat steeds terugkwam, was: hechting. Of beter gezegd: het gebrek eraan. Hechting ontstaat in de kindertijd, wanneer ons zenuwstelsel zich ontwikkelt. Het gaat over: je veilig voelen en kunnen vertrouwen, verbinding durven maken met anderen, ergens bij willen horen. Als dit fundament ontbreekt, kan dat later in het leven grote gevolgen hebben. En toen ik dat hoorde, dacht ik meteen: wat betekent dit voor ons als vaders, als ouders?
9 september 2025
Hoe de Law of Attraction je helpt een betrokken vader te zijn
1 september 2025
De afgelopen weken was het hier even stil. Dat kwam omdat ik 2,5 week op pad was met mijn gezin – via Italië naar Corsica en uiteindelijk weer terug door Frankrijk. Ondanks dat we niet meer samen zijn, ben ik enorm dankbaar dat we dit soort reizen nog steeds als gezin met elkaar kunnen maken. Het mooiste cadeau is misschien wel hoe de kinderen daar zichtbaar van genieten, en dat ook letterlijk uitspreken. Als ouder kan je eigenlijk geen groter compliment krijgen. Maar eerlijk is eerlijk: na de vakantie had ik moeite om weer in mijn ritme te komen. Het werk bij mijn opdrachtgever, de huishoudelijke chaos (want ja, twee kamers pimpen omdat de middelbare school en het examenjaar voor de deur staan), én fysiek niet helemaal fit… het zorgde ervoor dat ik even gas terug moest nemen. En toch: met een opgeruimd huis, wat meer rust in mijn hoofd en fysiek weer in de lift, voelde ik: het is tijd om weer een verhaal te delen.
20 juli 2025
Je weet dat het eraan zit te komen. Het staat al maanden op de kalender. Je kinderen leven er weken naar toe. En toch… overvalt het je weer: de schoolvakantie.
27 mei 2025
Het wordt ons mannen wel eens verweten dat we te weinig (aan)voelen… Nu wil ik niet direct een pleidooi gaan houden voor alle vrouwen dat ze helemaal gelijk hebben en dat dit nu toch écht eens moet veranderen… Maar toch, voor zowel mannen als vrouwen, alsjeblieft laten we wat meer vanuit ons gevoel gaan spreken en handelen! Dat gaat zo’n verandering voor je zijn in alles wat je wilt bereiken.
27 mei 2025
Sinds vorig jaar gestart als ondernemer met mijn onderneming Mind@L.E.A.N. Afgelopen tijd was dit nog met name gericht op interim werk op gebied van planning en projectmanagent. Vertrouwd omdat ik dit werk ook al jaren hiervoor heb gedaan. Maar nu heb ik bewust gekozen om, om te schakelen. Om mens en organisatie meer te gaan helpen vanuit mijn eigen idee en visie. En daar hoorde ook een nieuwe naam bij: ENLIVEN!
Show More